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2022年4月 4日

こんにちは。ないとう歯科クリニックのスタッフです。
今日は舌の正しい位置についてお話します。
皆さんは、舌に正しい位置があるのはご存知ですか?
舌は上顎の前歯の裏の歯ぐきの辺りについているのが正しい位置なんです。

supotto.png

スポットポジションといいます。
今、舌はどの位置にありますか?舌が下がって、舌先が前歯についていませんか?
舌先が前歯についていたり、違和感や舌に疲労感がある方は、舌の筋力が低下している可能性があるかもしれません。
舌の力が弱いと口がポカーンと開きやすく、口呼吸になりやすいため、乾燥による口臭や歯周病・むし歯の原因になる事もあります。

そこで舌を鍛えるのにお勧めなのが「あいうべ体操」です。
aiube.png

30セットが難しい方は1日10回からトライしてみてくださいネ!!

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医療法人内藤会 ないとう歯科クリニック 理事長/院長 髙橋 夏輝

医療法人内藤会 ないとう歯科クリニック
http://www.naito-dc.com/
院長 髙橋 夏輝

院長メッセージ

医療を通して患者様の笑顔に貢献できるように日々研鑽しております。 どんな些細なことでも構いませんので是非お気軽にお越しください。